Persiapan Tim Triathlon Lumajang

 

Berbagai persiapan dilakukan oleh Tim Triathlon Lumajang yang akan berlaga di Lomba Triathlon Tulungangung pada 8 Mei mendatang. Salah satu persiapan itu adalah latihan fisik yang dilakukan seminggu sekali dengan porsi bertingkat. Seperti yang tampak dalam 2 minggu ini, tim triathlon Lumajang berlatih di kolam prestasi Veteran. Dalam latihan tersebut dibagi menjadi 2 tim yakni tim A dan tim B yang mempunyai porsi latihan berbeda.

MINGGU I (17.4)

Latihan dilaksanakan sejak pukul 07.00 wib bertempat di ruang latihan kolam prestasi Veteran. Ada sekitar 10 atlet dari cabang olahraga renang. Berbagai olah fisik dilakukan untuk pemanasan sebelum latihan dimulai. Dipandu oleh Maulana Akbar sebagai pelatih dan Guntur Ali Irfan sebagai asisten pelatih, tampak beberapa peserta mengikuti latihan tersebut dengan tertib.

Setelah pemanasan selesai, kedua tim yang akan berlatih mengambil posisi masing-masing di atas kolam. Untuk tim A mengambil porsi 800 meter dan tim B porsi 600 meter. Tampak berbagai gaya renang mereka gunakan karena di triathlon sendiri tidak ada aturan khusus harus menggunakan gaya tertentu sehingga peserta bebas menggunakan gaya apapun sesuai kemampuannya.

Sekitar 10 menit mereka melakukan salah satu cabang perlombaan dalam triathlon yakni renang. Satu per satu langsung mempersiapkan diri untuk cabang olahraga selanjutnya yaitu bersepeda. Untuk rute minggu awal, mereka menuju ke alun-alun kota Lumajang. Dengan porsi 20 putaran untuk tim A sedangkan tim B hanya 15 putaran. Pada latihan minggu I ini peserta tampak bersemangat meski cuaca cukup terik pagi itu. Setelah mereka mengitari alun-alun beberapa menit, sekitar pukul 08.30 wib mereka langsung  melanjutkan dengan cabang olahraga ketiga yakni lari.

Untuk tim A memutari alun-alun 6 kali sedangkan tim B hanya 4 kali. Kali ini tenaga peserta latihan sedikit terkuras karena cuaca semakin terik. Namun tak menyurutkan niat mereka untuk menyelesaikan target sesuai instrukasi dari pelatih. Dari para pendamping pun telah menyediakan air minum bagi mereka yang staminanya berkurang. Sesekali di antara para peserta menyiramkan air ke tubuh mereka. Dan sekitar pukul 10.00 wib latihan hari itu diakhiri lalu dilanjutkan ke rumah salah seorang peserta untuk santai-santai. 

MINGGU II (24.4) 
Seperti minggu I, latihan dimulai sejak pukul 07.00 wib. Kali ini peserta latihan lebih banyak dibanding minggu sebelumnya karena atlet balap sepeda juga bergabung dan atlet renang bertambah. Pemanasan pun dimulai di ruang latihan yang terletak di lantai 1 sebelah barat kolam renang. Sekitar 5 menit, pemasanan telah usai dan melakukan doa bersama sebelum porsi latihan dilaksanakan. Pada kesempatan ini, pendamping bertambah 2 orang yang akan memandu mereka selama latihan. Karena mengingat rutenya berbeda dengan minggu sebelumnya.

Untuk renang, masing-masing tim masih dengan porsi yang sama dengan minggu yang lalu. Berbagai gaya renang pun mereka lakukan sesuai keinginan. Tampak kali ini kolam lebih ramai dibanding sebelumnya. Sehingga peserta harus berbagi tempat dengan non peserta yang saat itu juga menggunakan kolam renang. Sekitar pukul 07.30 wib, para peserta latihan sudah menyelesaikan target renang mereka dan langsung mempersiapkan diri untuk bersepeda.

Kali ini rute bersepeda masih sama dengan minggu yang lalu namun ditambah ke daerah Suko. Sehingga sedikit lebih jauh dari sebelumnya. Adapun untuk tim A memutari alun-alun sebanyak 25 kali dan tim B sebanyak 20 kali. Tampak saat latihan, di antara peserta saling salip-menyalip sehingga menarik perhatian para pengguna jalan. Canda tawa sempat terlihat di antara mereka meski kadang-kadang tampak serius. Para pendamping pun tak lelahnya memberi semangat bagi mereka untuk terus memacu sepedanya.

Pukul 08.45 wib, mereka telah menyelesaikan target kedua. Setelah itu, satu per satu dari mereka langsung menambah jatah bersepeda ke daerah Suko. Rutenya dari alun-alun menuju ke lapangan Suko dan memarkir sepeda di salah satu rumah peserta sebelum mengambil porsi lari. Kali ini lintasan lari lebih panjang dari alun-alun dengan rute dari lapangan suko ke arah selatan, memutar ke ponpes Ar Rohmaniah lalu ke pos TPA dan memutar kembali ke lapangan. Untuk tim A mengambil porsi sebanyak 5 putaran dan tim B sebanyak 4 putaran.

Setelah menyelesaikan target, mereka pun beristirahat dan bersantai di beranda rumah salah seorang peserta. Tampak suasana kekeluargaan muncul di antara mereka. Sesekali terdengar suara bercanda yang membuat suasana semakin gayeng. Sekitar pukul 09.30 wib, latihan hari itu diakhiri.